Összesen 27 cikk · 1/2. oldal
Félmaraton, maraton, Balaton – és a 10 százalékos szabály, amit egy vizsgálat megbuktatott
Szeptember 6-án rajtol a Budapest Félmaraton, a tizennyolcezres keret több mint négyötöde elkelt; októberben jön a maratonhétvége, novemberben a Balaton. Aki most kezdene futni, annak érdemes tudni: a legismertebb edzésszabályt egy 532 fős vizsgálat megbuktatta.
A legfrissebb metaanalízis szerint 7000 a reális cél – és a legnagyobb nyereség az első pár ezernél van
A napi 10 000 lépés egy 1965-ös japán lépésszámláló nevéből származik, nem kutatásból. A legfrissebb, 57 vizsgálatot összegző metaanalízis szerint napi 7000 lépés már klinikailag jelentős nyereséggel jár – idősebb nőknél pedig már 4400 lépésnél is kimutatható a különbség.
Szeptember 6-án 18 ezer futó indul: nevezési határidők, díjak és egy őszinte számítás
A Wizz Air Budapest Félmaraton szeptember 6-án rajtol, a SPAR Budapest Maraton október 11-én. Az egyikre két és fél hét, a másikra hét és fél hét van hátra. Megnéztük, mire elég ennyi idő, mikor járnak le a nevezési határidők, és mennyibe kerül idén az indulás.
A magyarok 59 százaléka nem sportol – a hőség viszont nem ürügy, hanem átütemezési ok
A WHO heti 150 perces mozgásajánlása 35 fokban is érvényes – csak máshogy kell teljesíteni. Összeszedtük, mit mondanak a sportorvosi szervezetek az akklimatizációról, a folyadékpótlásról, arról, mikor kell elektrolit, és mikor kell azonnal abbahagyni.
Mozogj otthon! címmel hétfőtől hivatásos gyógytornászok 10 perces napi adásokban mozgatják meg az otthon ragadt nézőközönséget a közmédia több csatornáján. Fiatal felnőttek, idősebbek, és gyerekek is bekapcsolódhatnak a tornázásba, hiszen a műsor minden korosztálynak szól.
Országos havazással köszöntött be a tél, a héten pedig kemény fagyok várhatók. Csúszós, télies útviszonyok között vezetni nagyobb körültekintést és elővigyázatosságot igényel. Mihez kezdj, ha kipördül az autó? Ellenkormányzás, vagy rákormányzás? Mi az a DOT-szám? Mutatjuk, mire érdemes figyelni az autózás kapcsán!
Immár harmadik alkalommal rendezik meg a B-Life Szépségversenyt, ahol a sportos-nőies hölgyek mérhetik össze szépségüket.
A Váradi Martina-Andrea Silvestri táncos pár tavaly számos trófeával lett gazdagabb, ugyanis kétszeres világkupa, illetve Európa kupa győztesek, nem utolsó sorban pedig kilencszeres magyar bajnokok lettek. A hétvégén szeretnék bezsebelni a tizedik magyar trófeát.
Kiemelkedő sportágtörténeti siker született az augusztus 3-11. között megtartott ll. Ifjúsági Muay Thai Világbajnokságon Bangkokban, Thaiföldön. A 16 éves Szána Patrik a harmadik helyet szerezte meg a junior kategóriában.
A Tejszív kampány rendezvényén vettek részt olimpikonjaink
Kapás Boglárka és Kenderesi Tamás olimpikon úszóink a komoly felkészülési időszakban is fontosnak tartották, hogy részt vegyenek a Tej Világnaphoz kapcsolódó ünnepségen. A Tejszív kampány arcai több osztálynyi kisiskolással együtt izgalmas játékokon és vízi versenyeken mérték össze erejüket. Emellett pedig azt is elárulták, melyik tejtermékek…
Bécsi Jégálom Január 24-én kibővített, 8500 négyzetméteres pályával nyílik meg a Bécsi Jégálom (Wiener Eistraum) a Városháza előtti téren. A varázslatos hangulatú korcsolyapálya március 12-ig várja a téli sportok kedvelőit. Csodálatos kulisszák között, a Bécsi Városháza és a Burgtheater előtti pályákon illetve az ezeket összekötő…
Megjelent Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. DVD-je
Megjelent Czanik Balázs Capoeria Aerobik 5. című DVD-je, amely hatékony és modern mozgásformát kínál a fogyni vágyóknak.
Visszatér a Hórukk Amatőr Sí- és Snowboard Bajnokság. 2017-ben újhelyszínen, Szlovákiában
Véget ért a Magyar Olimpiai Bizottság tömegsport-eseménysorozata, az 5próba Rióba. A tavaly nyáron útjára indított program elsődleges célja a sport, a mindennapi mozgás fontosságának hangsúlyozása és a Riói olimpia népszerűsítése volt.
25 ország több mint 400 középiskolás versenyzője érkezik április 23-án a Margitszigetre az ISF Mezei Futó Világbajnokságra, amelyet a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) szervez. A helyszínen a lánycsapatoknak 3600, míg a fiúknak 5400 méteres futótávot kell teljesítenie. Magyarországot a lányok részéről a Salgótarjáni Bolyai János…
Május 7-én immáron negyedik alkalommal izgalmas evezős- és sárkányhajó futamokkal, sportprogramokkal, akrobatikus kosárlabda bemutatóval és koncertekkel várja majd az érdeklődőket a Dunai Regatta a Műegyetem rakparton, az Antall József Tudásközpont szervezésében. Napközben hat magyar profi evezős nyolcas mérkőzik meg az Oxford és a Cambridge világhírű…
December 31. Margitsziget
A sport mindenkié! gyalogolj, fuss, ússz vagy kerékpározz velünk! Az év utolsó napján minden sportolni vágyó és életmódot váltani készülő embert várnak a Margitszigeten, ahol most négy próba közül választhatnak a nekik testhezálló távokon. A könnyen teljesíthető, rövidebb próbákon belekóstolhatnak a különböző mozgásformákba azok is…
A Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat (NGYSZ) tevékenységét támogatja 2015-ben a „Jónak lenni jó!” című jótékonysági kampányával a Médiaszolgáltatás-támogató és Vagyonkezelő Alap (MTVA). A december 13-i tematikus napot a közszolgálati média kampánnyal vezeti fel csatornáin. Az összegyűlt adományokat a beteg gyermekek gyógyítására, a sérült gyermekek fejlesztésére, terápiájára…
Szarvas Mátyás többszörös országos bajnok az egészség szolgálatában
Hazánkban a hétévesek körében minden negyedik lány és ötödik fiú túlsúlyos, illetve elhízott. Szarvas Mátyás többszörös országos bajnok extrém sportoló ezért elengedhetetlennek tartja, hogy felhívja a fiatalok figyelmét az egészséges életmód fontosságára. 10 nap alatt Pest és Fejér megyében közel 400 kilométert futott több iskolát…
Az IRONMAN 70.3-as versenyt másodszor rendezik meg Budapesten augusztus 22-én, ahol már a környezet lendületbe hoz! A Kopaszi-gát már tavaly is csodás otthont adott a versenynek. Budapest a világ egyik legszebb fővárosa, így méltán került fel 2014-ben az IRONMAN 70.3 versenysorozat térképére! Az augusztusi verseny…
