A világnapot 1992 óta tartják október 10-én. Az idei alkalom apropóján összeszedtük, mit mutatnak a legfrissebb elérhető magyar adatok, és hová lehet fordulni, ha valakinek segítségre van szüksége.

Mi az idei téma

A World Federation for Mental Health idei mottója angolul „Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change", vagyis nagyjából annyit tesz: meghallgatott megélt tapasztalatok, valódi hangok, valódi változás. A fókusz azokon van, akik maguk is átéltek mentális nehézségeket, és akiknek a tapasztalata a szakpolitikai döntésekbe is beépülhetne. Az Egészségügyi Világszervezet saját idei kampánytémáját eddig nem tette közzé.

Három év alatt 3,8-ról 8,4 százalékra

Az Európai Bizottság és az OECD közös, tavaly megjelent magyar országjelentése szerint a kielégítetlen mentális egészségügyi ellátási igény aránya 2021 és 2024 között folyamatosan nőtt: 3,8 százalékról 8,4 százalékra. Ez azt jelenti, hogy a felnőttek nagyjából minden tizenketted része úgy érezte, szüksége lett volna ellátásra, de nem jutott hozzá.

Mit mutatnak a nemzetközi összehasonlító adatok

Az Eurostat legutóbbi, 2019-es egészségfelmérése szerint a krónikus depresszió előfordulása Magyarországon 4 százalék vagy annál kevesebb volt, míg az uniós átlag 7,2 százalék. Fontos ugyanakkor, hogy ez az adat hétéves, és önbevalláson alapul – az alacsonyabb bejelentett arány mögött a kevesebb diagnózis és a kisebb ellátási lefedettség is állhat. A KSH tavaly ősszel indította el az új európai lakossági egészségfelmérést, amelynek mentális egészségre vonatkozó eredményei még nem elérhetők.

Egyre több antidepresszáns-recept

A társadalombiztosítási adatok alapján készült elemzés szerint 2008-ban körülbelül 245 ezer, 2019-ben már becsülten 295 ezer embernek írtak fel antidepresszánst Magyarországon. Ez nagyjából 20 százalékos emelkedés úgy, hogy közben az ország népessége csaknem 3 százalékkal csökkent. Frissebb, hivatalosan publikált adatsort nem tettek közzé.

Hosszú távon javuló, de romló ütemű mutatók

A KSH fenntartható fejlődési mutatói szerint 2000 és 2020 között csaknem a felére csökkent az öngyilkosságok százezer főre jutó száma Magyarországon. A serdülőkorúaknál azonban az elmúlt években romlott a helyzet: közérdekű adatigénylésre kiadott KSH-adatok szerint a 14–18 évesek körében 2020-ban 12, 2024-ben már 30 ilyen haláleset történt, ami a korosztályban a vezető halálokká tette. A 19–25 éveseknél ugyanebben az időszakban 65-ről 58-ra csökkent a szám.

Hol lehet ingyen segítséget kérni

A Lelki Elsősegély Telefonszolgálat a 116-123-as számon a nap 24 órájában, minden hálózatról ingyenesen hívható; külföldről és vezetékesről a 06 80 810 600-as szám él. A szolgálat e-mailben is fogad megkereséseket, és 72 órán belül válaszol. Fiataloknak a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány 116-111-es száma ingyenes és 0–24 órában elérhető, szülőknek és szakembereknek pedig a 116-000. A Kék Vonal chatje naponta 13 és 21 óra között üzemel.

Mit tehetünk, ha valakiért aggódunk

A szakmai ajánlások szerint a legtöbbet a nyílt, ítélkezésmentes kérdéssel lehet segíteni: érdemes közvetlenül megkérdezni a másikat, hogy van, és meghallgatni a választ anélkül, hogy azonnal tanácsot adnánk. Ha valaki tartósan rossz állapotban van, érdemes felajánlani a segítséget a szakemberhez fordulásban – például az időpontfoglalásban vagy az elkíséréssel. Ez a cikk általános tájékoztatást ad, nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológusi véleményt.

Miért érdemes beszélni róla

A világnap célja éppen a téma láthatóvá tétele: a szakmai szervezetek szerint a stigma az egyik legnagyobb akadálya annak, hogy valaki időben segítséget kérjen. Ez érzékeny téma, és ha valaki személyesen érintett, a fenti szolgálatok bármikor, ingyenesen hívhatók. A világnapok sorában néhány nappal korábban volt a pedagógusok világnapja; a rendszeres mozgás és a lelki egészség kapcsolatáról pedig ebben a cikkben írtunk a hazai adatokról.