Napszúrás, szalmonella, kiszáradás – a nyár számos veszélyt tartogat. De tudjuk-e, mi ilyenkor a teendő? 

Ájulás esetén árnyékba kell húzni az ájultat, és nagyon fontos, hogy próbáljuk hűteni is a testet. Ha eszméletlen a beteg, akkor fordítsuk stabil oldalfekvésbe, ha eszméleténél van, de csak akkor, nem alkohol tartalmú folyadékkal itassuk, eközben pedig hívjunk orvost. Mindenki tudja, hogy a napi folyadékbevitelre figyelni kell. A legtöbben tisztában vannak azzal, hogy napi 2 liter folyadék – ami nem alkohol és lehetőleg nem cukrozott üdítőital – szükséges egy felnőtt szervezetnek, de a tapasztalat az, hogy ezt kevesen tartják be. Ráadásul a nyári kánikulában a szükséglet napi 3-4 literre is felmehet, mivel az izzadás során számos fontos ásványi anyagtól is megszabadul a szervezet, amit vissza kell építeni. A folyadékhiány először csak fejfájást okoz, ám a kiszáradás életveszélyt is eredményezhet- figyelmeztet dr. Czakler Éva, az Országos Mentőszolgálat Alapítvány alelnöke, mentőorvos.

Az étkezésnél ilyen melegben főképpen a tojás és a hús okozhat szalmonella-fertőzést, ha már bárki elkapta, kiemelten fontos a folyadékpótlás! Bár nagyon csábító, hogy a forró utcáról egy légkondicionált, hideg irodába térjünk be, de az állandó hideg és meleg levegő közötti ingázás nagy eséllyel megfázáshoz, rosszabb esetben tüdőgyulladáshoz vezet. Próbáljuk az ilyen ingázásokat mérsékelni, illetve irodákban, autókban sem túlságosan lehűteni a levegőt. A kullancsok szintén betegséget okozhatnak, ezt tudjuk, a helyes kivételüket már kevésbé. Minél előbb távolítsuk el a kullancsot, a kivételekor ne használjunk kenőcsöt, alkoholt vagy más kullancsot károsító anyagot. Ragadjuk meg csipesszel a kullancsot a feji részénél, majd húzzuk hátra! Tilos csavarni! Az eltávolítást követően fertőtlenítsük a sebet.

Ami még kiemelten fontos, hogy ne ugorjunk felhevült testtel a hideg vízbe: a hirtelen hideghatás reflexes légzésmegállást okozhat! Előtte kezünkkel mossuk át testünket, és lassan ereszkedjünk a vízbe!

Minden második napozó fél a bőrráktól, de a lakosság közel 50%-a nem is tudja, hogy a védelem nélküli napozás a bőr rugalmasságának elvesztésével is jár. Sokan nincsenek tisztában azzal sem, hogy a faktorszám mit jelent. Június közepén 1107 fő válaszolt a hazai napozási szokásokra és a kapcsolódó veszélyekre vonatkozó kérdésekre a 20 éves múltra visszatekintő Dr.Kelen kozmetikai fejlesztő és gyártó cég első országos Naptesztje kapcsán.

Szeretjük a napot, nem vitás

A felmérés egyértelműen mutatja: a magyarok a napkedvelők körébe tartoznak, mindössze 7,6% az, aki soha nem megy napra. Kérdés, hogy milyen áron és hogyan érjük el a kívánt bőrszínt? Bár legtöbben csak a nyaralás alatt napoznak (30,9%), közel ennyien (30,8%) kifejezetten sokat süttetik magukat, hogy szép színük legyen, a megkérdezettek 11,4%-a pedig minden alkalmat megragad, hogy napozhasson. A legtöbben (több mint 27%) napi 1-2 órát töltenek sütkérezéssel, ám 9,1% ha megteheti, akár egész nap is űzi ezt a tevékenységet. De vajon tudják-e, hogy milyen veszélyekkel járhat a naptej nélküli túlzott napozás?

UV és faktorszám – tájékozottság terén van pótolnivalónk

A megkérdezettek nagy része (76,7%) tisztában van vele, hogy 11 és 15 óra között nem ajánlott a napon tartózkodni, mégis közel 22% véli úgy, hogy kicsit „fel van fújva” a veszély komolysága. A válaszadók több mint fele (53,2%) helyesen tudja, hogy az UVA és az UVB sugárzás egyaránt káros, ám 33,6% még mindig csak az UVB-t tartja kizárólag felelősnek a napozás esetleges káros hatásaiért. Meglepő, hogy a megkérdezettek közel 48 % kizárólag a bőrrákot jelölte meg, mint a túlzott napozás lehetséges negatív következménye, és az is, hogy 53%  még mindig úgy gondolja, hogy 10 vagy 30 perccel előtte be kell kennie magát, csak akkor fejti ki hatását a naptej – ami tévhit.

A megkérdezettek egyötöde soha nem keni be magát UV védő termékekkel, noha a válaszadók 80% már égett le a felelőtlen napon tartózkodás eredményeként. A legtöbben (26,5%) 20-30-as faktorszámú termékekkel védik bőrüket, de a 30-40 faktor közöttieket és az 50⁺, vagyis az európai szabványszerinti legerősebb faktort használók összesített aránya is közel 30%. A válaszadók több mint 64%-a tudja, hogy a magasabb faktorszám nagyobb UV-védelmet biztosít. A megkérdezettek negyede nem tudja, de azért „biztos, ami biztos” magasabb faktorszámú termékeket vásárol. Talán meglepő, de 10,8 % a faktorszám egészét csupán reklámfogásnak tartja. „A faktorszám megmutatja, hogy használatával a bőr saját védelmi idejéhez képest hányszor több idő tölthető napon a károsodás veszélye nélkül. Pl. egy világos bőrű személy, ha 10-es faktorszámú napozót, megfelelő mennyiségben használ, akkor mintegy 2 órát tölthet a napon viszonylagos biztonságban. A laboratóriumi adatokat természetesen nagyban módosítja az alkalmazott rétegvastagság, évszak, napszak, környezet stb.” - mondja Dr. Kelen Ákos, fejlesztő szakgyógyszerész.

Milyen naptejet vásárolnak a magyarok? A megkérdezettek 90%-a úgy véli, nem feltétlenül jobb a drágább termék. Az azonban roppant figyelemreméltó, hogy a megkérdezettek negyede, ha ismerne garantáltan jó, magyar márkát, akkor biztosan azt választaná. „Vigyázzunk, mert a bőrünkre megy a játék, ezért mindig az adott körülmények figyelembevételével, a bőrünknek leginkább megfelelő védelmet nyújtó, az UVA és UVB tartományban egyaránt védő terméket válasszuk. Keressük a tartósítószer-mentes, esetleg hypoallergén, stabilan a piacon lévő, megbízható márkákat”- javasolja Dr. Kelen Ákos.

A már jól ismert Dosia mosógélek kívül-belül megújultak! Mostantól ugyanakkora kiszerelésben sokkal koncentráltabb és magasabb minőségű formulával kaphatóak, így mosásonként kisebb mennyiség hozzáadása mellett, még hatékonyabban tisztítják a ruhákat. A foltok eltávolításában a bioenzim technológia segít, a mosás hatékonyságának növelésében pedig a szappan ereje fejti ki hatását. Ennek, valamint az új összetételnek köszönhetően, a fehér és színes ruhákhoz való Dosia Max3 mosógélek alacsony hőfokon, már akár 30°C-on is ragyogóan tisztára varázsolják a ruhákat. 

Ajánlott fogyasztói ár:

• 1,5L Dosia Max 3 színes ruhához /fehér ruhához való mosógél: 999 Ft
• 3L Dosia Max 3 színes ruhához /fehér ruhához való mosógél: 1899
• 4,5L Dosia Max 3 színes ruhához /fehér ruhához való mosógél: 2599 

A ragyogó, magabiztos mosolyért! Azok, akik törődnek fogaikkal, magas minőségű fogkrémet keresnek, amely megbízható védelmet nyújt fogszuvasodás ellen. A Henkel egyik legjelentősebb szájápolási márkájának, a Vademecumnak legújabb innovációja a Vademecum Pro Medic a folyékony kalciumos formulának köszönhetően hosszan tartó védelmet nyújt a fogszuvasodás-, fogkőképződés- és elszíneződés ellen, valamint véd a fogínybetegségektől és a rossz lehelettől. A Vademecum Pro Medic 2in1 a Vademecum fogkrém bizonyított minőségét, és a szájvíz által nyújtott antibakteriális frissességét egyesíti, vízzel keverve pont úgy működik, mint egy szájvíz, érezhető frissességet nyújt, élénkíti a fogakat és a fogínyt. Fogkrémként alkalmazva a folyékony formulának köszönhetően könnyen képes a nehezen elérhető részeket például a fogközöket is tisztítani.

Vademecum Pro Medic 75 ml, ajánlott fogyasztói ára: 419 Ft

Vademecum Pro Medic 2in1 75 ml , ajánlott fogyasztói ára: 419 Ft

A Pantene szakértői az elmúlt több mint 60 évben folyamatosan új technikákat és új összetételű termékeket fejlesztettek ki, amellyel  eleget tettek a növekvő hajápolási igényeknek is, mivel a haj az évszázadok során egyre több károsító tényezőnek lett kitéve, ( szennyeződés, légkondicionáló vagy a gyakori formázás). Ennek eredményeképp megnőtt a hajápoló szerek fontossága, hogy a haj fényes és egészséges maradjon. Az új technológiáknak köszönhetően a Pantene tudósai újra megvizsgálták a különböző hajszerkezeteket, hogy felfedjék a fő hajtípusokat, és aztán olyan egyedi összetételeket fejlesszenek ki, amelyek minden hajtípusnak megfelelő ápolást nyújtanak.  A haj fizikai és kémiai tulajdonságait is tovább vizsgálták.  Hogy jobban átlássák a különböző típusú hajszálak felépítését, a szakértők olyan eszközök és módszerek felé fordultak, amelyeket az űrkutatásban (atomenergia mikroszkóp „AFM”, amit a NASA a Mars felszínének vizsgálatánál használ) és orvosi kutatásoknál (mikro-computer tomográf, orvosi kutatási módszer, mellyel a csontsűrűséget mérik) használnak. Több mint 7 évnyi kutatás után a Pantene szakértői fizikai (vékony szálú, normál és vastag szálú), és kémiai (festett) felépítésük alapján újradefiniálták a három hajtípust. A vékony szálú haj a kisebb felszínéből és a párhuzamos szerkezetéből adódóan nehezen veszi fel a hatóanyagokat a hajápolókból, ami nehézzé teszi a kondicionálását.  Mi több, a vékony szálú hajban több mint 50%-kal kevesebb a fehérje, mint a normál vagy vastag szálú hajban, így könnyen elnehezül, lelapul és ezért különöse fontos a hatékony tisztítás.

Ezzel szemben a normál és a vastag szálú haj rostjai közel helyezkednek el, keresztezik egymást, ezért kevesebb segítségre van szükségük, mint a vékony szálú hajnak ahhoz, hogy a tápláló összetevőket magukhoz vonzzák. A normál és a vastag szálú haj merevebb is, ezért gyakran durva és száraz, könnyen begöndörödik, ezért intenzív védelemre van szüksége.

A festett haj szerkezete a festésből kifolyólag kémiailag módosul. A tartós hajszínezés következményeképp a külső védőréteg, ami minden egyes szálat befed, folyamatosan csökken, így az összetevőket nehezebben tudja felvenni, eltárolni. A festett haj szívja fel a leggyorsabban a vizet, és módosult hajszerkezete miatt könnyebben is sérül.

Mindegyik Pantene család a napi ápoláshoz szükséges sampon és balzsam mellett különböző, a hajtípus igényeinek megfelelő hajpakolásokat, szérumokat is tartalmaz. Az intenzív regeneráló termékeket rendszeres használata elősegíti a haj megerősödését, és segít védelmet nyújtani a károsító tényezők, valamint az intenzív hajformázás negatív hatásai ellen. A teljes, 4 lépcsős hajápolás – rendszeres tisztítás, kondicionálás, helyreállítás és védelem – a hajat láthatóan egészséges külsejűvé és erőssé teszi.

Normál és vastag szálú hajra:

• Repair & Protect termékcsalád – mely segít megvédeni a hajat a sérülésektől, táplálja, és erősíti az. Az új kollekció hétről hétre véd a hajvégek töredezése ellen, ezt még a 80 eurós luxusmárkák sem tudják túlszárnyalni.
• Pantene Pro-V Full & Thick termékcsalád – az egészséges kinézetű és fényes hajért.

Vékony szálú hajra:

• Pantene Pro-V Volume kollekció – természetes volument és hajformázás okozta károsodás elleni védelmet biztosít
• Pantene Pro-V Aqua Light – mély táplálást nyújt a haj elnehezedése nélkül

Festett hajra:

• Pantene Pro-V Coloured Hair kollekció, mely segít új külső védőréteget kialakítani, így a festett haj fényes és élénk lesz
• Ajánlott fogyasztói árak: Pantene sampon, balzsam: 849 Ft (200 ml) és 1299 Ft (400 ml); Pantene pakolások, szérumok: 1599 Ft. A kiskereskedelmi árak ettől eltérhetnek.

Az agy fő tápláléka a glükóz, amit elsősorban a szénhidráttartalmú élelmiszerekből nyerünk. Ilyen a kenyér, a tészta, a burgonya, a rizs, a cukor, a keményítőtartalmú zöldségek és gyümölcsök. Az agynak a megfelelő működéshez azonban nemcsak szénhidrátokra van szüksége, hanem minden tápanyagra. A Nestlé svájci kutatóközpontjának (Nestlé Research Center) tudósai is megerősítették, hogy a megfelelő táplálkozás szerepe sokkal nagyobb jelentőséggel bír az agyi funkciók javításában, mint ahogy korábban feltételezték.Összegyűjtöttük, hogy az egyes ételcsoportok mellett melyek azok a tápanyagok, amelyek fokozottan segítik az agyműködést.  

Tiamin és Niacin (B vitaminok): szükségesek az idegi működésekhez. Forrásaik: máj, teljes értékű gabona, hüvelyesek, élesztő, hús, zöldségfélék. 

Cianokobalamin (B12 vitamin): az idegrendszer megfelelő szerkezetének kialakításához és működéséhez szükséges.Forrásai: állati eredetű élelmiszerek.

C vitamin: a megfelelő idegi működésekhez szükséges. Forrásai: zöldpaprika, saláta, zöldségfélék (pl. brokkoli, káposzta), friss gyümölcsök, citrusfélék, petrezselyem, csipkebogyó.

Réz: a megfelelő idegi működéshez szükséges. A réz szerepet játszik a vaslebontásban és az agyműködésben. Hiánya anémiát (vérszegénységet) okoz, amely a szervek elégtelen oxigénszállításával jár együtt. A rézhiány az immunválaszt, vagyis szervezetünk védekezőképességét is rontja, és változásokat idéz elő az agy bizonyos kémiai receptoraiban, továbbá csökkenti a neurotranszmitterek (ingerületátvivő kémiai anyagok) szintjét. Forrásai: máj, hüvelyesek, gabonafélék.

Jód: hiánya szellemi visszamaradottságot idéz elő. Forrásai: jódozott só, tengeri halak, kagyló.

Mangán: nyomelem, amely szerepet játszik a szénhidrátok lebontásában és az agyműködésben. Forrásai: teljes értékű gabona, dió, mogyoró.

Omega 3 zsírsavak: fontos szerepet játszanak az idegrendszer egészséges működésében. Egyes tudományos kutatások antidepresszáns hatást is tulajdonítanak neki. Forrásai: tengeri halak, egyes növényi olajok, például a repce, vagy a lenmagolaj.

A hollywoodi sztárok megőrülnek a nemes virágok kivonatából készült krémekért, testápolókért. Engedjen Ön is a virágok csábításának! 

A rózsa késő tavasztól kezdve, egész nyáron át virágzik, de üvegházban termesztett rózsát télen is kapni. A sztárok világszerte rózsalázban égnek. Heidi Klum (39) topmodellről egy új keresztezésű, bordó, bokros rózsafajtát is elneveztek. Julia Roberts (45) esküszik a rózsakivonattal készült arckrémre. Ugyancsak Oscar-díjas kolléganője, Cate Blanchett (43) és a popnagyi, Madonna (54) is rózsakivonatos krémekkel kényezteti magát. Úgy vélik, a virágok királynőjének köszönhetik, hogy fiatalosan tartja arcbőrüket. Hogy miért lett most hirtelen ennyire divatos a rózsa a kozmetikában? Egyszerű: kényezteti a testet és lelket egyaránt.  Olaja regenerálja a bőrt, illata balzsam a léleknek. Ezek olyan tulajdonságok, amelyek stresszes, feszültséggel teli világunkban különösen jól jönnek.

A rózsawellness a következőképpen hat: a szirmokban található olaj feszesíti, ezáltal fiatalítja a bőrsejteket. Oka a rózsaolajban található nagy mennyiségű telítetlen zsírsav és a C-vitamin. A rózsaolaj valósággal kivasalja az apróbb ráncokat, felgyorsítja a sejtek megújulási folyamatát. Ami legalább ilyen fontos: megfelelő mennyiségű nedvességgel látja el a bőrt. Ezért a rózsaolajos ápolás különösen a száraz, érzékeny bőrű hölgyek számára igazi jótétemény. A krém friss arcszínt biztosít, a bőr üdévé, feszessé válik. A tiszta rózsaolaj meglehetősen drága, hiszen egy ml kinyeréséhez 5 kg rózsaszirmot kell megtermelni, leszedni és kisajtolni belőle az olajat. Jó hír, hogy maguk a friss rózsaszirmok is jó hatásfokkal fiatalítanak. Próbálja csak ki: szedjen le néhány friss rózsaszirmot kora reggel (ekkor a legmagasabb a nedvességtartalma) a kertből, és helyezze a szemére. 10 perc alatt lelohasztja a duzzanatot, megszünteti a szem környéki árkokat.

De vásárolhat rózsavizet is, amit műanyag permetező flakonba töltve, az arcára permetezhet. A rózsavíz keserűanyagai megnyugtatják az ideges, feszült bőrt. Illóolaja is frissítőleg hat, harmonizálja az idegek működését és kedély-javító hatású. A rózsaolajat illatlámpába is lehet tölteni – így az egész család élvezheti az esti nyugalmat.